Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2018
|
81 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1666 kcal
|
Gord: 59,85g | Prot: 75,31g | Carbs: 218,58g.
Café da Manhã: Омлет с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Помидоры, Увелка Перловка Отварная, Белебеевский Сыр Купеческий, Смак Хлеб Кайзер, Белебеевский Сыр Купеческий, Кофе с Молоком. Almoço: Ашан Финики Иран, Помидоры, Куриный Фарш, Barilla Макароны Отварные. Jantar: Ашан Финики Иран, Белебеевский Сыр Купеческий, Смак Хлеб Кайзер, Здорово Сметана 20%, Куриное Филе на Гриле. Lanches/Outros: Реалкапс Масло Льняное в Капсулах, Белебеевский Сыр Купеческий, Смак Хлеб Кайзер. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aminova-77
|