|
блиииин
|
76,3 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1005 kcal
|
Gord: 41,23g | Prot: 60,95g | Carbs: 102,54g.
Café da Manhã: Лисички в Сметане, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес, Сахар, Кофе. Almoço: Grow Food Суп с Лесными Грибами и Курицей, Картофель Отварной, Лисички в Сметане. Jantar: Семена Льна, Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Макароны Отварные. Lanches/Outros: Вода, Сахар, Кофе, Вода, Огурец (с Кожурой). mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valeriya.korolev
|