Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2018
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67,5 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 4,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2036 kcal
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Gord: 170,03g | Prot: 103,50g | Carbs: 36,33g.
Café da Manhã: Monterey Farms Sharp Cheddar Cheese, Great Value Peanut Butter, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Coffee, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Almoço: Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Kraft Zesty Italian Dressing & Marinade, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Spinach, Monterey Farms Sharp Cheddar Cheese. Jantar: Bacon Grease, Garlic Powder, Onions (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), America's Choice Bacon Thick Sliced. Lanches/Outros: First Street Deli Cheese Singles, Butter. mais...
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1784 kcal
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Exercício:
steps - 6 horas, Stretching - 25 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 8 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Swakee
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