Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2018
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69,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2236 kcal
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Gord: 92,72g | Prot: 94,07g | Carbs: 284,18g.
Almoço: Feijão Preto Cozido, Banana-da-Terra Madura Fervida, Peito de Frango, Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Herbalife Multivitaminas e Minerais, Now Foods Omega 3, Extrato de Baunilha, Banana, Mãe Terra Cacau em Pó, Naturale Aveia em Flocos, Gérmen de Trigo, Leite de Coco Caseiro. mais...
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2201 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Caminhadas - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de peuavelar
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