Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2018
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87,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1983 kcal
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Gord: 45,55g | Prot: 92,14g | Carbs: 299,86g.
Café da Manhã: Dafruta Suco de Caju, Wickbold Pão de Forma do Forno Original, Café com Açúcar, Sadia Margarina Qualy Light. Almoço: LAR Filezinho de Frango Empanado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Integral, Quero Feijão Carioca, Macarrão a Bolonhesa, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral. Jantar: Del Valle Suco de Laranja 100%, Misto Quente, Nestlé Neston Fast Vitamina, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Espetinho de Carne. Lanches/Outros: Banana. mais...
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4537 kcal
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Exercício:
Futebol - 1 hora e 30 minutos, de Pé - 7 horas, Estar Sentado - 8 horas, Musculação - 40 minutos, Dormir - 5 horas e 50 minutos, Dirigir - 1 hora. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ceribeli
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