Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2012
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54,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1087 kcal
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Gord: 23,63g | Prot: 129,06g | Carbs: 96,42g.
Café da Manhã: Egg White , Old Fashioned Steel Cut Oats. Almoço: Sweet Potato , swai, swai, Beef Steak (Lean Only Eaten), Sweet Potato . Jantar: PB2 Powdered Peanut Butter, PB2 with Chocolate, Sweet Potato Fries (Ore-Ida), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Lanches/Outros: Isopure Protein Drink Mix, PB2 with Chocolate, PB2 Powdered Peanut Butter. mais...
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1828 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Rápido) - 25 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de baby624
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