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😭😭😭😭😭
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98,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1422 kcal
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Gord: 73,10g | Prot: 88,92g | Carbs: 99,46g.
Café da Manhã: Croissant, Banane, Rio D'oro Orangensaft, Milfina Milch 1,5% Fett. Almoço: Erdinger Weizenbier Alkoholfrei. Jantar: T-Bone-Rindersteak (Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). mais...
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4324 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 30 minutos, Trabalho - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 19 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 31 minutos, Descansar - 10 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Tester67
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