Jornal de Vanessadianapezza, 17 jul 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2018
74,1 kg Perdidos até agora: 5,4 kg.    Ainda faltam: 17,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1333 kcal Gord: 33,97g | Prot: 93,68g | Carbs: 161,02g.   Café da Manhã: Conad Semi di Zucca, Hero Miele, Prozis Oatmeal Chocolate Brownie, Latte Scremato, Chiquita Banana. Almoço: Parmigiano (in Pezzi), Carote, Zucchine, Riso. Jantar: Melone, Bonduelle Rucola, Calvé Senape, Vitawell Yogurt Magro Naturale, Conad Insalata Classica, Carne di Petto di Tacchino. Lanches/Outros: Perugina Nero Fondente 70%, Bulk Powders Proteine Pure Series, Bacche di Goji, Conad Semi di Zucca, Conad Noci Sgusciate, Coop Mandorle Sgusciate, Mela. mais...
1805 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 0,3 kg por Semana

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