Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2018
|
50,2 kg
Perdidos até agora: 32,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1481 kcal
|
Gord: 54,36g | Prot: 132,15g | Carbs: 117,51g.
Café da Manhã: Солнечный Край Льняное Масло, Сельская Ярмарка Шампиньоны, Помидоры Черри, 365 Дней Фасоль Стручковая, Мираторг Цветная Капуста, Перепелиное Яйцо. Almoço: Умная Мама Спагетти из Полбы, Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Яблоко Глостер, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Берест Черника, Дыня, Ананас, Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Куриная Грудка Вареная. Jantar: Оргтиум Микс из Семян Льна, Bombbar Протеин Малиновое Печенье , Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Сельдерей, Союшка Тофу с Укропом, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку. Lanches/Outros: Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис" , Fit Parad Горячий Шоколад, 365 Дней Миндаль Необжаренный, 365 Дней Арахис Необжаренный, ООО «Аппетит» Грецкий Орех. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de suga_jj
|