Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2018
|
63,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1516 kcal
|
Gord: 86,89g | Prot: 149,80g | Carbs: 27,70g.
Café da Manhã: Country Style Pork Sausage, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Almoço: Great Value Buttermilk Ranch Dressing, Mixed Salad Greens, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). Jantar: Mixed Salad Greens, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Great Value Buttermilk Ranch Dressing, Portillo's Italian Beef (No Bread). Lanches/Outros: Taco Bueno Beef Taco Salad without Tortilla Bowl. mais...
|
|
3663 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Step - 1 hora e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 3 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Treino em Circuito - 30 minutos, Dirigir - 1 hora, metabolism - 2 minutos, Cozinhar - 1 hora. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KatieJeanne
|