Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2018
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90,6 kg
Perdidos até agora: 28,2 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1580 kcal
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Gord: 79,01g | Prot: 87,24g | Carbs: 137,96g.
Café da Manhã: Кофе, Lindt Горький Шоколад 85%, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Вареное Яйцо, Bjorg Galettes Riz Complet. Almoço: Аджика, Вареное Яйцо, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Кабачок, Гречка. Jantar: Кофе, Lindt Горький Шоколад 85%, Président La Bûche Fondante, Bjorg Galettes Riz Complet, Auchan Blanc de Poulet Cuit au Four, Зеленый Лук, Помидоры. Lanches/Outros: Lindt Praline Aux Eclats Sales Chocolat Au Lait, Мёд, Bjorg Galettes Riz Complet, Фундук Фундук Натуральный, Красное Яблоко, Кофе, Aptonia BCAA. mais...
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999 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Cardio - 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de maniasha1
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