Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2018
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2596 kcal
|
Gord: 46,83g | Prot: 167,89g | Carbs: 366,79g.
Café da Manhã: Coop 100% Succo Ananas, Noci, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Crownfield Special Flakes Red Berries, Valfrutta 100% Frullato Veggie Mango Mela Zucca Carota, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat. Almoço: Nixe Tonno al Naturale, Vallericca Carote Julienne, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Jantar: Calvé Salsa Hot Chicken, Melanzana, Petto di Pollo, Carne, Riso. Lanches/Outros: Self Omninutrition Hydro Plus, Multipower Aminoacidi Ramificati, Mandorle, Pere, Scotti Gallette di Riso, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zurca268
|