Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2018
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83,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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524 kcal
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Gord: 17,69g | Prot: 30,29g | Carbs: 58,87g.
Jantar: Camarão, Espaguete. Lanches/Outros: Queijo Gouda ou Edam, Chocolate. mais...
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3666 kcal
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Exercício:
Mergulho - 1 hora e 30 minutos, Treino em Circuito - 30 minutos, Cycling - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 4 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de RednikFat
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