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😁
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92 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2129 kcal
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Gord: 81,53g | Prot: 96,49g | Carbs: 253,48g.
Café da Manhã: Domatesler, Keskinoğlu Piliç Sucuk, Namet Hindi Salam, Çırpılmış Yumurta, Uno Premium Tam Buğdaylı Kinoa ve Çiya Tohumlu. Almoço: Kepekli Ekmek, Tavuk Çorbası, Taze Fasulye. Jantar: Beyaz Ekmek, Izgara Köfte, Domatesler, Soğanlar. Lanches/Outros: Eti Negro, Karpuz. mais...
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2355 kcal
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Exercício:
Power Walking - 13 minutos, Descansar - 16 horas e 47 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mrgasol
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