Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2018
|
81,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1687 kcal
|
Gord: 62,33g | Prot: 79,57g | Carbs: 209,33g.
Café da Manhã: Увелка Перловка Отварная, Смак Хлеб Польза, Помидоры, Кофе с Молоком, Белебеевский Сыр Купеческий, Жареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. Almoço: Здорово Сметана 20%, Куриный Фарш, Barilla Макароны Отварные, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Здорово Творог 5%, Черешня, Ашан Персик Свежий. Jantar: Ашан Финики Иран, Белебеевский Сыр Купеческий, Смак Хлеб Польза, Ашан Финики Иран, Фарш Индейки (Приготовленный), Barilla Макароны Отварные. Lanches/Outros: Ашан Персик Свежий, Реалкапс Масло Льняное в Капсулах. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aminova-77
|