Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2018
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52,9 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1187 kcal
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Gord: 28,36g | Prot: 118,94g | Carbs: 114,77g.
Café da Manhã: 洋蔥, 吐司, 小黃瓜, 芭樂, 水, 壽喜燒（炒牛肉及蔬菜加醬油）. Almoço: 水, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 滷蛋, 玉米筍, 芭樂, daily boost 女性運動乳清蛋白-草莓. Jantar: 水, 光泉 頂級鮮奶優格, 荔枝, 水, 水, curves Curves乳清蛋白(檸檬口味), 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜-農夫十蔬, 雞胸肉. Lanches/Outros: 薯條（加鹽，冷凍包裝）. mais...
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194 kcal
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Exercício:
Curves - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Evapai
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