Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2018
|
114,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 30,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
949 kcal
|
Gord: 31,42g | Prot: 95,12g | Carbs: 72,55g.
Café da Manhã: Курица с Грибами, Яичный Белок, Романов Луг Кефир 1%, Бобровский Сыр с Голубой Благородной Плесенью Mont Blu, Помидоры Черри. Almoço: Помидоры Черри, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Finn Crisp Сухарики Ржаные. Jantar: 36 Копеек Кефир 1%, Творог 5%, Бобровский Сыр с Голубой Благородной Плесенью Mont Blu. Lanches/Outros: Красное Яблоко, Апельсин, Дикси Капуста Квашеная по-Деревенски . mais...
|
|
2855 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elanrage
|