Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2018
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74,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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942 kcal
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Gord: 39,95g | Prot: 84,13g | Carbs: 61,47g.
Almoço: Nestlé Leite Ninho Integral, Optimum Nutrition Whey Protein, Banana Prata. Jantar: Ovo Frito. mais...
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3040 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dirigir - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Estudar - 4 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 1 hora e 30 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pandora_box
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