Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2018
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71,7 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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712 kcal
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Gord: 23,10g | Prot: 90,74g | Carbs: 35,97g.
Café da Manhã: Salsa, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey. Almoço: Chi-Chi's Thick & Chunky Salsa (Medium), Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Jennie-O 99% Lean Ground Turkey. Jantar: Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Chi-Chi's Thick & Chunky Salsa (Medium). Lanches/Outros: Almonds, Meijer Brazil Nuts, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. mais...
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2009 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de BNFineGirl
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