Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2018
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82,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 22,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Gord: 41,08g | Prot: 92,39g | Carbs: 152,84g.
Café da Manhã: Hacendado Cereales Integrales sin Azucar, Hacendado Yogur Griego Natural, Café. Almoço: Sandía, Fideos de Arroz Chow, Pechuga de Pollo. Jantar: Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Sardinillas en Aceite de Oliva Contenido Reducido en Sal, Hacendado Taquitos Jamón de Hembra, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Salmorejo Fresco. mais...
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2671 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Esteira - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de martin_maria
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