Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2018
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
994 kcal
|
Gord: 27,43g | Prot: 46,19g | Carbs: 146,14g.
Café da Manhã: Banane, Andros Confiture Allégée Fraises, Leader Price Galette de Riz Complet, Thé sans Sucre. Almoço: Pomme, Cerises Rouges Acides, Whey Activevital Whey Enjoy It. Jantar: Lotus Speculoos (7,5g), Aldi Petit Suisse, Soupe de Légumes, Bridelight Beurre 15%, Roggen Crisp Broed Pain au Seigle, La Vache qui rit Portion. Lanches/Outros: Thé sans Sucre. mais...
|
|
1811 kcal
|
Exercício:
HIIT - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Cozinhar - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alizee18
|