Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2018
|
51,3 kg
Perdidos até agora: 31,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1541 kcal
|
Gord: 54,86g | Prot: 132,57g | Carbs: 128,39g.
Café da Manhã: Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад, Lafitore Отруби Очищающие, Zero Сироп Сгущенка, Яблоко Глостер, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Недробленая. Almoço: Maxler Double Layer Strawberry and Vanilla, Сельская Ярмарка Шампиньоны, Куриная Грудка Вареная, Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Авокадо Авокадо, Перепелиное Яйцо, Умная Мама Спагетти из Полбы. Jantar: Приготовленный Яичный Белок, Пекинская Капуста, Оргтиум Микс из Семян Льна, Союшка Тофу с Укропом, Вареное Яйцо, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад. Lanches/Outros: Fit Parad Горячий Шоколад, 365 Дней Миндаль Необжаренный, 365 Дней Арахис Необжаренный, ООО «Аппетит» Грецкий Орех. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de suga_jj
|