|
А на фото ниже, собственно, сам завтрак и изображён, 😁
Да, это не сырники, каша или блины привычные😁 но мне вкусно и сытно!
|
67,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1114 kcal
|
Gord: 57,59g | Prot: 78,07g | Carbs: 72,74g.
Café da Manhã: Котлета Домашняя, Кабачковая Запеканка, Мёд, Грецкие Орехи, Каждый День Изюм без Косточек. Almoço: Котлета Говяжья, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. Jantar: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Чеснок, Горчица, Сметана 20%, Печень Куриная Жареная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. Lanches/Outros: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Кефир 3,2%. mais...
|
Perdendo 3,9 kg por Semana
|