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Here we go...serious about clean eating and losing some weight now!
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102,2 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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963 kcal
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Gord: 30,32g | Prot: 65,79g | Carbs: 117,04g.
Café da Manhã: Kellogg's All Bran Flakes, Woolworths Low Fat Milk, Coffee with Skim Milk. Almoço: Coffee with Skim Milk, Rooibos, Light Mayonnaise, Coffee with Skim Milk, Tomatoes, Pick n Pay Light Meat Chunk Tuna in Salt Water (Canned), Lettuce, Cucumber (with Peel). Jantar: KOO Beetroot Salad Crinkle Cut, Jalapeno Peppers , Baked Potato (Peel Eaten), Cauliflower, Chicken Breast. Lanches/Outros: Fresh Lemon Juice, Water , Bananas, Pick n Pay Fat Free Cranberry & Apple Yoghurt. mais...
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3416 kcal
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Exercício:
Running - 32 minutos, Apple Health - 23 horas e 28 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de CindyV1
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