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Senin minggu ke 4
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67,6 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1002 kcal
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Gord: 26,68g | Prot: 58,39g | Carbs: 131,69g.
Café da Manhã: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Almoço: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Merah, Cumi-cumi, Tumis Buncis. Jantar: Sate Ayam, Nasi Putih, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Telur Dadar, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kopi, Tropicana Slim Sweetener Classic, Fitbar Nuts Fitbar. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bos Keren
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