Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2018
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97 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 28,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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753 kcal
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Gord: 47,04g | Prot: 49,67g | Carbs: 34,99g.
Café da Manhã: Óleo de Coco, Mexerica, Ovo Cozido. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Habib's Batata Frita, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Bife a Rolê. Jantar: Chá (Infusão, Descafeinado), Chá (Infusão). mais...
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3373 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Evelyn07escudeiro
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