Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2018
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51 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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972 kcal
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Gord: 35,44g | Prot: 58,41g | Carbs: 101,47g.
Café da Manhã: Indomilk Susu UHT Vanilla. Almoço: Tempe Bacem, Tahu Kukus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Telur Dadar, Nasi Goreng tanpa Daging. mais...
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1563 kcal
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Exercício:
HIIT - 1 hora, Dormir - 8 horas e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nanaaa03
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