Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2018
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58,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1679 kcal
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Gord: 46,04g | Prot: 74,75g | Carbs: 249,93g.
Café da Manhã: Pisang, Stroberi, Bio Kul Plain Yogurt, Nestle Bear Brand Milk, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Sari Roti Roti Isi Selai Stroberi, Telur Ceplok, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Telur Dadar, Wortel Dimasak, Kecambah, Labu Siam, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Pisang. Lanches/Outros: Ayam Penyet, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Jeruk. mais...
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1507 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 8 horas, Google Fit - 11 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de hani_va
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