Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2018
|
85,4 kg
Perdidos até agora: 29,6 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2013 kcal
|
Gord: 55,48g | Prot: 223,15g | Carbs: 166,97g.
Café da Manhã: Caffè Espresso, Cappuccino, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Multipower Platinum Bar 50% Protein Cookies And Cream. Almoço: Multipower Platinum Bar 50% Protein Cookies And Cream. Jantar: Lidl Skyr, Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Norvegese, Sondey Gallette di Riso, Pomodori, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele. Lanches/Outros: Milbona Skyr Frutta, Crik Crok Patatine, Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Caffè Espresso, Multipower Platinum Bar 50% Protein Cookies And Cream. mais...
|
|
2224 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 29 minutos, Dormir - 7 horas e 1 minuto. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lucaravelli
|