Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2018
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89 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2202 kcal
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Gord: 46,92g | Prot: 185,08g | Carbs: 254,45g.
Café da Manhã: المراعي حليب خالي من اللاكتوز, Banana, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia). Almoço: Sunflower Oil, العلالي معجون طماطم, قودي طماطم مقطعة في عصير الطماطم, Skinless Chicken Breast, Tilda GOLDEN SELLA BASMATI RICE. Jantar: Roasted Almonds, المراعي حليب خالي الدسم, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Egg Yolk, Egg White, المطرود خبز قمح. Lanches/Outros: خس روماني (طويل), Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds). mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AhmedFit
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