Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2018
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69,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2767 kcal
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Gord: 92,89g | Prot: 93,62g | Carbs: 396,21g.
Café da Manhã: Santa Rosa Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Essse Caffe Orzo Caffè, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, San Benedetto Thè al Limone, Philadelphia Philadelphia Light. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Anguria, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Pomodori, Lattuga, Pane Italiano. Jantar: Brioche Siciliana, Gelato alla Frutta, Gelato al Pistacchio. Lanches/Outros: Cannolo Siciliano, Albicocche, Divella Croissant ai 6 Cereali, Myprotein BCAA Polvere, Myprotein Amminoacidi Essenziali. mais...
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2489 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de giuseppemar1963
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