Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2018
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58,8 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1492 kcal
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Gord: 59,28g | Prot: 39,01g | Carbs: 219,23g.
Café da Manhã: Dried Pine Nuts, Bananas, Blueberries. Almoço: Nakd Cashew Cookie Bar, Pears, Kiwi Fruit, Peaches, Apples, Bananas. Jantar: Whey Protein, Ready-to-Drink Meal Supplement or Replacement, Nacho Flavor Tortilla Chips (Reduced Fat), Bacon, Mexican Rice, Big Al's Beef Burgers, Cheddar Cheese, Avocados, Lollipops, Pears, Nakd Cocoa Delight. mais...
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2348 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 6 minutos, Compra do Supermercado - 23 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 8 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Banho Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 10 horas e 3 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Step - 2 minutos, Dirigir - 1 hora e 15 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Assistir TV - 1 hora, Lavar Louça - 15 minutos, Limpeza - 15 minutos, Lavar Roupa - 21 minutos. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de 123liliaka
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