Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2018
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55,8 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1112 kcal
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Gord: 48,09g | Prot: 79,89g | Carbs: 86,77g.
Almoço: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Vagem Cozida. Jantar: Kuat Guaraná, Pizza de Frango com Catupiry. mais...
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1506 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ninartesmanuais
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