Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2018
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66 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Gord: 54,62g | Prot: 49,99g | Carbs: 111,42g.
Café da Manhã: X-Tra Печенье Мария, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Light or Lite Cream Cheese, Hard-Boiled Egg, Coffee with Milk. Almoço: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Село Зеленое Пельмени Домашние. Jantar: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Fazer Хлебцы Ржаные, Red Table Wine, Onions, Cucumber (Peeled), Lettuce, Tomatoes, Soy Sauce. Lanches/Outros: Watermelon. mais...
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2181 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 5 horas e 22 minutos. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de fermoza
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