Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2018
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82,6 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2076 kcal
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Gord: 95,30g | Prot: 134,91g | Carbs: 164,98g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Wasa Sesam, Gurke (mit Schale), REWE Blattspinat, Zwiebeln, Rispentomaten, Gekochtes Ei, Eiklar, Ja! Mozzarella. Almoço: Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Bonduelle Kichererbsen, Porree, Zwiebeln, Lidl Hackfleisch Gemischt, Nudeln (Gekocht). Jantar: Edeka Mascarpone, Kinder Country, Nestle Milchmädchen, REWE Speisequark Magerstufe, REWE Schlagsahne, Ja! Honey Wheats, Tee mit Milch, Harry Weizenmischbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweinenackensteak. mais...
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2826 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora e 15 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 53 minutos, Subir Escadas - 6 minutos, Descansar - 14 horas e 46 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de XxDinaxX
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