Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2018
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75 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4386 kcal
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Gord: 175,35g | Prot: 211,71g | Carbs: 476,09g.
Café da Manhã: Lidl Bosvruchten Diepvries, Milsani Skyr, BioWise Lijnzaadmix, Bell Plantation PB2, Lidl Magere Yoghurt. Almoço: AH Rode Uien, Gele Courgette, AH Courgette, Abrikozenjam, Lidl Volkorenpuntjes, AH Smeerbare Roomboter Ongezouten, Aldi Roomboterpuntjes, AH Punt Paprika, Cherrytomaten, Komkommer (met Schil), Saladinettes Ijsbergsla Mix. Jantar: Galbani Mozzarella 20 Mini, Jumbo Chorizo, Salami, Aldi Brie, Bettine Geitenkaas Bolletjes, Cheddar Kaas, Banaan, Rode Paprika, AH Gesneden Uien, Linessa Geraspte Kaas 30+, AH 100% Pindakaas Naturel, AH Pizzadeeg en Tomatensaus. Lanches/Outros: Werther's Original Caramelts, Bossche Bol, Milbona Koffiemelk. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de arnaudspan
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