Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2018
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124,5 kg
Perdidos até agora: 35,5 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1032 kcal
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Gord: 45,55g | Prot: 74,95g | Carbs: 83,69g.
Café da Manhã: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Простоквашино Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фрау Марта Горошек Зеленый. Almoço: Свиная Корейка (Вырезка), Салат Овощной со Сметаной, Гороховый Суп. Jantar: Кофе с Молоком, Кофе, Сыр Российский. mais...
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3229 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 13 oly05
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