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22,3 yağ, 53,4 su,39,8 kas,keton:0,5, Akş:102
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83,3 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 17,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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953 kcal
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Gord: 73,09g | Prot: 70,80g | Carbs: 2,04g.
Jantar: Hindistan Cevizi Yağı, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Mevsim Salata, Sızma Zeytinyağı. Lanches/Outros: Solgar Karnıyarıkotu Lifi. mais...
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2938 kcal
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Exercício:
Bisiklet - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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