Начинаю записывать в фс все, что считаю нужным. Первую запись посвящу своей истории. С 8 класса начала увлекаться пп и спортом, я считала тогда это необходимым, ибо за 6 месяцев добралась до 50 кг. Была глупа и не думала, что если терять вес в моём возрасте, то начнутся проблемы со здоровьем. Итак, в конце девятого класса, после стресса ухода из жизни родственника, сдачи экзаменов, при росте 166 я весила 33,5 кг! Это было ужасно. Но за 4 месяца я набрала заветные 10 кг и стала похожа на человека. Сейчас лето, много фруктов и любимых овощей, и я опять стала терять вес, вернулась нервная анорексия и все вытекающие последствия. Сейчас хочу набрать вес, пока получается не очень.
|
39,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1008 kcal
|
Gord: 41,01g | Prot: 48,05g | Carbs: 111,71g.
Café da Manhã: Яблоко Зеленое, Laime Сыр Сметанковый, Творог 5%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Almoço: Настюша Хлеб Измайловский, Сыр Колбасный, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Яйцо, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной. Jantar: Магнит Яблоко, Nestle Кит Кат, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Творог 5%, Куриная Грудка на Пару. Lanches/Outros: Клубника, Сладуница Конфеты-Суфле, Глобус Конфеты Река Молока, Варенька Джем Клубничный, Nestle Кит Кат. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|