Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2018
|
63 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1854 kcal
|
Gord: 99,76g | Prot: 97,65g | Carbs: 134,14g.
Café da Manhã: Яшкино Мягкие Вафли, Чай с Молоком, Омлет с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов. Almoço: Рисовый Суп с Курицей, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Jantar: Айс Кефир 2,5%, Макароны по Флотски, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Яшкино Мягкие Вафли. mais...
|
|
1645 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Танюшка0912
|