Jornal de kintanka13, 14 jul 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2018

103 kg Perdidos até agora: 13 kg. Ainda faltam: 33 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 14 julho 2018:

207 kcal

Gord: 5,20g | Prot: 9,05g | Carbs: 32,13g. Café da Manhã: Papayas . Almoço: Bakmi GM Bakso, Bakmi GM Bakso. mais...

2832 kcal

Exercício: Full Body Workout - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 0,3 kg por Semana


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Histórico de Peso de kintanka13