Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2018
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63,9 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1523 kcal
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Gord: 52,05g | Prot: 49,87g | Carbs: 220,80g.
Café da Manhã: Tape Singkong, Full Cream, Havermout Rolled Oat. Almoço: 3 In 1 Neopolitana, Pempek, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Jantar: Nasi Merah, Keju Mozzarella Susu Murni, Tahu, Telur Goreng, Pepaya, Permen. Lanches/Outros: Seledri, MISUA SAU TAO MISOA. mais...
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2270 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora e 13 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 12 minutos, Esteira - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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