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Testwoche ganz ohne aufschreiben oder zählen sind gescheitert 😢
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68,7 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1987 kcal
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Gord: 60,11g | Prot: 79,37g | Carbs: 281,70g.
Café da Manhã: Ja! Hähnchenbrustfilet, Chia Brötchen, Ja! Deutscher Gouda, REWE Romana Salatherzen, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe. Almoço: Leerdammer Original, REWE Brezeln, Lidl Kartoffelbrötchen, Einback, REWE Romana Salatherzen, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe. Jantar: Gutes Land Emmentaler Gerieben, Spaghetti mit Tomatensoße. Lanches/Outros: Weintrauben. mais...
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2432 kcal
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Exercício:
Hidroginástica - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 58 minutos, Descansar - 13 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Puli13
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