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300 crunches. 20 minutes lifting. 1 hour of basketball
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88,0 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1469 kcal
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Gord: 89,01g | Prot: 99,29g | Carbs: 55,77g.
Café da Manhã: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Gatorade Thirst Quencher Fierce Grape Beverage, Trident Sugar Free Spearmint Gum, Fresh Express Spring Mix, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Bacon, CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate. Almoço: Barbecued Pork Spareribs with Sauce. Lanches/Outros: Kirkland Signature Natural Shredded Cheddar Jack Cheese, Kirkland Signature Spanish Queen Olives. mais...
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Ganhando 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de twookie
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