Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2018
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78,3 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1926 kcal
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Gord: 63,69g | Prot: 118,27g | Carbs: 147,40g.
Café da Manhã: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Peach, Kashi Toasted Cinnamon Crisp, Strawberries, 2% Fat Milk, Chobani A Hint of Alphonso Mango, Peach. Almoço: Hillshire Farm Deli Carvers Oven Roasted Turkey Breast. Jantar: 365 Shredded Parmesan Cheese, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Bertucci's Tomato Mozzarella Caprese Salad, Rose Wine, Stubb's Bar-B-Q Sauce Original, Chicken Leg (Skin Eaten). Lanches/Outros: Gin, Fever Tree Naturally Light Tonic Water, Jameson Irish Whiskey, Iced Coffee with Milk, Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar (Quest). mais...
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2263 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos, Yoga - 1 hora, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejcbelanger
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