Jornal de Nordica_45, 13 jul 18

Seguimos despacito hoy no he bajado en el peso estoy con la regla y normalmente aumento 2 o 3 kilos asi que estar en el mismo peso para mi es un logro!
Vamos a por mas!!!!

108,6 kg Perdidos até agora: 66,4 kg.    Ainda faltam: 13,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

631 kcal

Gord: 46,69g | Prot: 42,15g | Carbs: 8,51g.   Café da Manhã: Hacendado Mascarpone, Hacendado Arándanos Enteros. Almoço: Muslos de Pollo con la Piel, Pescanova Palitos de Cangrejo, Lechuga de Hoja Verde. Jantar: Salchicha de Carne de Cerdo Fresca. Lanches/Outros: Hacendado Jamón York, Arándanos. mais...