Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2018
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76 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1331 kcal
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Gord: 24,53g | Prot: 81,65g | Carbs: 199,90g.
Café da Manhã: Roti, Pisang, Pisang. Almoço: Telur Rebus, Ikan, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Roti. Jantar: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ikan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Rebus, Telur Rebus. mais...
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459 kcal
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Exercício:
Motociclistas - 15 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de indra purnama
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