Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2018
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113,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 29,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1290 kcal
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Gord: 44,00g | Prot: 84,53g | Carbs: 134,91g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яичный Белок, Кефир 1%, Бобровский Сыр с Голубой Благородной Плесенью Mont Blu. Almoço: Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель. Jantar: Яичный Белок, Кефир 1%, Бобровский Сыр с Голубой Благородной Плесенью Mont Blu. Lanches/Outros: Кукуруза Вареная, Finn Crisp Сухарики Ржаные. mais...
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3261 kcal
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Exercício:
Remo - 28 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 32 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de elanrage
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