Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2018
|
55,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2103 kcal
|
Gord: 82,56g | Prot: 139,05g | Carbs: 157,66g.
Café da Manhã: Первый Хлебокомбинат Слойка с Вареной Сгущенкой , Глобус Чизкейк. Almoço: Boombar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Огурец (с Кожурой), Яичница. Jantar: Вино Сухое, Аджика, Grow Food Сметанный Соус, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Шашлык Куриный. Lanches/Outros: Boombar Джем Малиновый, Веселый Молочник Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Веселый Молочник Кефир 1%, Energy Diet Wildberries . mais...
|
|
1362 kcal
|
Exercício:
Sexo - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Manilaam
|