Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2018
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97,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 22,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1734 kcal
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Gord: 46,64g | Prot: 114,94g | Carbs: 220,62g.
Café da Manhã: Bananen, Gletscherkrone Wellness Flakes, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Almoço: Chili Con Carne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Chili Con Carne mit Bohnen. mais...
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2997 kcal
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Exercício:
Trabalho - 2 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Assistir TV - 40 minutos, Estudar - 2 horas, Dirigir - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 10 minutos, Estar Sentado - 1 hora. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AndyChris
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